“幸福从改变看法开始”公益讲座
时间：2014-04-08 浏览量：次 来源：自贡市精神卫生中心 作者：
2014年3月14日下午三点，市五医院院部心身疾病科主任蒋硕在新大楼八楼心身疾病科开展了一场以“幸福从改变看法开始”为主题的公益讲座。该讲座主要面向抑郁症、焦虑症患者及广大普通人群，共有约60多人参加。
在讲座中，蒋主任鼓励大家以一种正确的态度去解决自己存在的心理问题，改变看法、保持一颗感恩的心去面对生活；同时，蒋主任还向大家介绍了“合理情绪理论”，并以生动的例子让在场的人们认识到困难或挫折存在的不同方面以及自己不同的心情、对待态度以及看法都可能导致的不同后果等。
讲座结束后，大家感到获益匪浅，还有不少的人们意犹未尽，想要老师再多讲点，也有不少的人根据自己的心理状态，向主讲老师咨询。大家都说：“健康讲座太好了，让我们很简单地就学到了心理知识！”蒋主任告诉大家，这样的公益健康讲座今后在心身疾病科每月都会举行一次，希望大家都能来听，学会调节自己的方法，改变自己、帮助别人。
通过本次讲座，相信在场的人们都学会了如何正确地看待自身的不足，如何改变看过上幸福生活；在自我改变的同时也能帮助身边有困难的人。
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