让孩子在考场上发挥最佳水平
时间：2015-06-01 浏览量：次 来源：自贡市精神卫生中心 作者：
高考、中考即将来临，考前很多考生难免心理焦虑，不少考生家长也会出现紧张失眠，焦虑不安等现象。为有效缓解学生及家长的考前心理压力，用良好的心态迎接考试，5月31日下午，自贡市精神卫生中心关工委举办“让孩子在考场上发挥最佳水平”考前心理辅导公益讲座。
讲座由心理治疗师、市精神卫生中心心理科主任甘枝勤主讲，30多名考生家长聆听讲座并进行了交流。讲座介绍了“考前综合症”的表现，分析了成因，提供了应对方法和策略。心理治疗师通过生动的语言、深入浅出的讲解，剖析了情绪管理“四放”内涵，讲述了缓解压力及焦虑的心理调节方法。既有典型案例剖析，又有心理学理论深度，幽默通俗，形象生动，不时赢得考生家长的阵阵掌声。
讲座中，考生家长们纷纷就如何克服焦虑心理、调整心态、科学利用时间、正确应对考前和考试过程中可能出现的问题、以及如何充满自信、乐观面对考试等问题进行了咨询。
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